Другой

Как расстаться с девушкой (8 советов, подтвержденных исследованиями)

Расставания могут быть трудными - иногда просто невозможно обойтись. Большинство людей не хотят, чтобы их бросали или бросали, но это может быть необходимо, когда отношения исчерпаны. Как говорит Тейлор Свифт: «Так будет вечно / Или он сгорит в огне».

На самом деле никто не нашел лучшего способа расстаться с кем-то - мы все, вероятно, могли бы внести улучшения. Сегодня мы представляем вам восемь советов, которые помогут упростить ситуацию, и каждый совет подтвержден исследованиями.



1. Будьте честными, открытыми и прямыми

Есть причина, по которой люди говорят: «Честность - лучшая политика». Это просто так. Особенно в разрыве. Согласно Psychology Today, честность - лучший способ добиться «минимальной боли, боли и драмы» при прекращении отношений. . Может быть, нелегко посмотреть кому-то в глаза и сказать эту неприятную правду, но в долгосрочной перспективе это лучше.



Фотография мужчины, уходящего от женщины

В данный момент быть честным может быть неприятно и неудобно, но в долгосрочной перспективе это намного добрее.

Если вы достаточно зрелы, чтобы иметь сексуальные и эмоциональные отношения, вы достаточно зрелы, чтобы окончательно их закончить. Расставание похоже на срывание пластыря. Конечно, в данный момент может быть больно, но потом все кончено, и вы можете начать исцеление.



Проявите уважение к этому человеку, честно и открыто излагая свои причины и предлагая прямой отзыв. Конечно, не нужно переусердствовать и звучать грубо или злобно. Сделайте это стильно.

2. Поддерживайте позитивный тон.

Иногда в тяжелом разрыве возникает соблазн попасть в личную атаку. Даже если другой человек ведет себя неприятно, не вступайте в бой и не вступайте в бой. Вот как люди в конечном итоге сжигают имущество друг друга, так что не идите по этому пути.

Поскольку вы были парой, возможно, вам когда-то нравилось что-то друг в друге. Сосредоточьтесь на этом. Помните хорошие времена, ценные воспоминания, то, что вы узнали о себе или об отношениях, и не позволяйте текущим неприятностям испортить это. Оставайтесь позитивными.



Попробуйте приготовить бутерброд с комплиментом. Сначала скажите что-нибудь приятное, затем опишите свою озабоченность, а затем закончите чем-нибудь позитивным . Это работает так: «Эми, мне очень понравились эти последние шесть месяцев, когда я познакомился с тобой. Но прямо сейчас я чувствую, что мне нужно двигаться в другом направлении. Ты замечательный человек, и я желаю тебе только самого лучшего ».

3. Достигайте цели и будьте твердыми

Конечно, некоторые отношения заканчиваются взаимно, но большинство - нет. Ваша девушка, вероятно, будет немного ошеломлена разрывом.

Сюрпризы могут заставить мозг хаотично прыгать. Она может сначала сопротивляться разрыву, вспоминая старые воспоминания или пытается отговорить вас физическим контактом или эмоциональными аргументами . Не сбивайтесь с пути и делайте то, для чего пришли.

4. Практикуйтесь и репетируйте то, что вы собираетесь сказать

Чем лучше вы будете подготовлены, тем легче будет разрыв отношений. Этот совет работает для всех возрастов. TeensHealth советует юным романтикам обдумайте свое решение расстаться и понять, почему это необходимо, прежде чем действовать .

Фотография мужчины и женщины разговаривают

Когда вы собираетесь расстаться с кем-то, будьте готовы объяснить свои причины и ответить на ее вопросы.

У вас есть причина расставаться, поэтому обязательно сообщите об этом. Ударьте по пунктам, не затрачивая слишком много времени: «Даниэль, мы слишком много ссорились, и это вредно. Я думаю, нам нужно расстаться. Я много думал об этом, и мне не интересно над этим работать - я просто хочу двигаться дальше ».

когда произошла большевистская революция?

Скажите это заранее вслух. Приучите свой рот физически произносить слова. Постарайтесь также подумать о том, каковы будут их реакции / аргументы, и подготовьте для них ответы.

5. Оставьте их лучше, чем вы их нашли

Это будет сложно. Этого нельзя отрицать. Однако, если другой человек открыт и согласен, ваши поддерживающие замечания могут помочь ему вырасти.

Фотография разорванного бумажного сердца с пластырем поверх него

Расставание - это не время ранить, это время лечить.

Психология сегодня подчеркивает, что во время разрыва удовлетворение потребностей этого человека, а также ваши собственные , так что весь опыт будет взаимовыгодным.

Все, что мы делаем, говорим или видим в жизни, добавляет нам того, кем мы являемся как люди. Пусть расставание станет возможностью учиться и размышлять. Если вам удастся завершить отношения на позитивной ноте, эти воспоминания навсегда останутся счастливыми.

Подход выжженной земли может показаться вам приятным в данный момент, но вы пожалеете об этом позже и всегда будете ассоциировать негативные чувства с вашими отношениями. Никто этого не хочет. Вместо этого выберите личный рост, помогая бывшему партнеру понять, что расставание - это хорошо для вас обоих.

6. Не привидения ее (она же исчезла, ничего не сказав)

У вас может возникнуть соблазн выйти в сиянии славы или просто потянуть ирландское прощание , но они не только могут оставить длительные эмоциональные шрамы - они часто незрелые, а иногда и просто злые. Ты лучше этого.

Мужчинам труднее сталкиваться с эмоциями . Будь то химия мозга, то, как мы выросли, или просто неопытность, факт остается фактом: некоторые мужские инстинкты склонны полностью избегать эмоций. Как чума.

Так обычное, легкое и, по общему признанию, ужасный способ расставания парней с девушками - это «призрак их . » Это означает прекращение всякого общения внезапно и навсегда. Сегодня вы встречаетесь, а завтра не разговариваете.

Фото двух круговых диаграмм о привычках к привидениям

Опрос 120 женщин и 65 мужчин показал, что оба пола имеют привычку к привидениям .

Это делается в надежде, что призрак просто «поймет намек» и оставит тему в покое. Это избавляет вас от этого, по сути перекладывая бремя на бывшего. Вы оставляете ее с призраком - навязчивой тайной, которую она не до конца понимает.

Хотя это может показаться проще (вне поля зрения, из головы!), Исследования пришли к выводу, что избегание - более болезненный и наименее предпочтительный метод разрыва . Это усиливает беспокойство, не закрывает и в целом отстой. Не пропадай на девушке. Это выход труса.

7. Не будь придурком

Часто, чтобы не закончить отношения, мужчины провоцируют женщину на разрыв. Это не только ужасно жестоко, но и показывает свою слабость и неуверенность. Недавнее исследование выявило 7 способов расставания людей, и 6 из них не очень хорошие .

Даже если вы чувствуете себя оправданным, выбирайте большую дорогу и не дерзите. Поверьте мне, намеренная попытка причинить вред другому человеку никогда не закончится хорошо. Спустя годы вы застрянете в чувстве вины и стыда.

8. Избегайте манипулятивных или косвенных тактик.

Вы не можете выиграть разрыв. Это школьное мышление, и это неправильно. Вы оба теряете личную связь с кем-то, о ком когда-то заботились, поэтому относитесь к этому с уважением.

Корабли Христофора Колумба сели на мель, и их пришлось бросить
Фотография мужчины, говорящего, в то время как женщина выглядит неудобно

Манипуляции и недопонимание - плохие способы расстаться, потому что они причиняют только больше боли.

Не манипулируйте ситуацией или ее чувствами. Хотите пример? Не говорите другим людям, что собираетесь расстаться с ней, зная, что это слово вернется к ней. Это незрелый способ пережить разрыв и, скорее всего, разозлить ее.

Кроме того, не расставайтесь по тексту. Разрывы текстов оскорбительны и неуважительны. Все, что угодно, кроме личного разговора, - неправильный путь. Дело не в том, чтобы унизить ее, наказать, избегать ее или даже пощадить ее чувства - дело в разрыве с ней. Так что делайте это как можно проще.

Последние мысли

По сути, лучший ответ на любой вопрос в отношениях - прямое общение. Да, честность может ранить, но ложь и уклонение всегда ранит сильнее. Люди хотят закрытия, даже если это не то, что они надеялись услышать.

Не будьте болваном, который продолжает причинять боль, избегая проблемы. Противостоять разрыву с самообладанием и пониманием. Так вы оба сможете двигаться дальше. Все выздоравливают быстрее и чувствуют себя лучше.



^